作者：懷孕的衣服 book18.org
六、 book18.org
一周後。 book18.org
我和然然正在遊樂園中漫步，人潮如織，為了不被衝散，她緊緊走在了我的身邊。雖然並沒有身體接觸，但她綁著蝴蝶結的辮子時不時會刮過我的肩膀，提醒我這一切並不是自欺欺人的幻想。確立了關係，挑明了身份之後，我也就可以光明正大地去接她下班，以及約定好時間一起出遊了。 book18.org
她穿著一套和直播時相仿的可愛風格的衣服，整個人的精神也很飽滿。玩了幾個小時過後，我已經感到疲倦，她卻依然興致盎然。 book18.org
我撐著傘遮住兩人頭頂的日光，提著她買的一些小小的紀念品。看到她手捧冰奶茶不時吸上一口，提議我去下一個項目，我的臉上掛著的笑容就消退不下。不知道我上輩子做了什麼好事，以致於這輩子能遇上這樣一個女孩？天啊，哪怕這是一場幻夢，我也希望能持續得更久一些。 book18.org
走走停停，不知不覺間，我們來到了刺激項目居多的區域，呼嘯而過的過山車、海盜船、跳樓機以及人們的尖叫似乎讓她的話也變得少了一點。 book18.org
說到海盜船，我扭頭問她：「要不試試海盜船？聽說你挺喜歡這個的。」 book18.org
「你聽誰說的。」她柳眉一皺，顯得很不情願的樣子。 book18.org
「好像有一次你在直播里提起過哦~」 book18.org
「什麼？有嗎？」她歪著腦袋思考了一下，總算是想起來了，「啊~~別曲解我的意思啊，我只是說我不害怕罷了。而且你怎麼比我這個正主記得還清楚啊？」 book18.org
她的聲音突然小了下來，扭捏著在我耳邊說道；「你以後要記能不能記一點能讓我開心的東西？怎麼能說這種事情嘛。」 book18.org
「收到收到收到！要不然就再玩這一個項目吧？來一趟一個刺激的都沒玩好像有點虧啊。」我怎麼堅持當然也是有原因的，吊橋效應嘛。 book18.org
「那……好吧。」然然還是順從了我的請求，「就這一個哦。」 book18.org
海盜船上還剩下幾個靠後的位置，我們並排坐下，固定好了安全措施。裝置還沒有啟動，我卻突然感到了緊張。等等，好像忘了一件事。 book18.org
呃呃呃我沒坐過海盜船啊，而且我對這些東西怕的要死，以前來遊樂園從來不坐這些的啊！！ book18.org
我瞬間面色如土，狠狠地咽了口口水。完了，腦子裡只想著要和然然拉近關係了，這下寄了！ book18.org
然然看著我不由得感到了奇怪：「你這是什麼表情呀？難道是跟然然坐在一起，就要不開心嗎？」 book18.org
這……現在還在調戲我嗎……她、她好像真是粉色小惡魔啊。 book18.org
我露出一個比哭還難看的笑容：「沒有，我就是……有點緊張。」 book18.org
她又狐疑地打量了我一眼，顯得不太相信。 book18.org
不過她不信也得信了，隨著海盜船緩緩啟動，我閉上了嘴巴，開始忍耐失重感。 book18.org
耳邊的風聲越來越激烈，我咬緊牙關，臉龐抽搐，什麼都顧不上了。 book18.org
「……叫……來……」風聲中突然傳來了她的聲音。 book18.org
「什——麼——」我艱難地問道。 book18.org
「難受要叫出來！」這次我聽清楚了，腦子也沒法思考，循著她的指示放開了口舌的禁制。 book18.org
「啊————」隨著明顯的都卜勒效應，控制不住的我不禁放聲大叫，手牢牢地握住旁邊的物體。她也在我身邊叫著，卻完全被我蓋過了。 book18.org
坐船像坐牢，也不知道過了多久，我終於感到海盜船開始減速，滿懷喜悅地將一顆懸著的心放下。 book18.org
「呼……」我靠在座椅上，艱難地喘息著。 book18.org
「你、你放手啦……痛……」然然對著我這樣說道。 book18.org
放手？等等，不會吧，什麼時候？ book18.org
我難以置信地活動了一下我的右手，只感到有一團溫熱的軟肉在我手心裡竄動，不禁又用指腹好好感受了一下。 book18.org
「放！手！啦！」她又羞又氣，在我耳邊大聲強調了一遍。 book18.org
「哦哦哦哦哦，不好意思，沒反應過來。」我毫無誠意地道歉了一下，手，你做的好啊！ book18.org
我喜滋滋地感受著那一點雪泥鴻爪，有點意猶未盡。 book18.org
「啊笑死，沒想到，你居然這麼怕這個。」她也沒有真的生氣，收拾了一下心情，又開始調侃我，「我還以為……」 book18.org
「以為什麼？」 book18.org
「……沒什麼。」她搖搖頭，顯得如釋重負的樣子，開心地晃著腿。 book18.org
最後一站是園區內的一家貓咖。她真的很喜歡貓貓，看到這麼多小貓慵懶地趴在各個角落，她直接就把身上的東西往我手中一放，然後便衝過去rua貓了。 book18.org
我苦笑著把紀念品放到桌上，點上兩杯咖啡，看著她愉快地和貓咪嬉戲著。平時和然然相處的時候她都是一副嚴肅小蘿莉的樣子，感情的流露顯得保守而克制，只是本身的魅力才讓她顧盼生姿；不過當她自己有表達的慾望時，身上的小動作就多了起來，特別的可愛，自己就像一隻貓咪一樣讓人想抱在懷裡好好地撫摸一下。 book18.org
我決定拿出手機，把她美好的一面記錄下來。我先拍了一段視頻，她玩得太投入居然完全沒發現。然後我又開始拍照片——這次她總算反應了過來。 book18.org
「誒你幹什麼？」她當即羞了個大紅臉，也不管貓咪了，走過來便想要搶我的手機。 book18.org
我一邊仗著身高優勢不讓她拿到，一邊說著：「別嘛，拍出來很可愛的，我發給你，你自己看看唄。」 book18.org
「啊？你……試圖把我激怒！」她掂著腳仍舊徒勞無功，只好放棄嘗試，坐到了椅子上，「哼！要是拍出來不可愛的話……」 book18.org
她伸手指著我，嘟起了小嘴。 book18.org
「而且你怎麼不多看看小貓貓呀，難得來一次。」 book18.org
我回答說：「然然，我怎麼看都覺得你就是最可愛的那一隻貓貓呀。」 book18.org
「什麼啊呵呵呵呵~」她笑了起來，以掩飾心中的害羞。 book18.org
「你之前拍的《貓著迷》我可是溜了一百遍呢，實在是拍的太好了，還有那幾聲nya我印象很深。」 book18.org
「《貓著迷》啊，拍起來真的很難，去錄音的時候還在努力地練習呢，我錄了好多遍才成功。唔，不過花絮就別提了吧~」 book18.org
兩害相權，她決定不再和我討論她的黑歷史，繼續過去擼貓去了。 book18.org
於是我的相冊里又多了幾張珍貴的收藏~ book18.org
七、 book18.org
幾天後我們又結伴去看了一場電影，沒有電燈泡的感覺還真是不錯啊。唯一美中不足的是，看完電影出來時外面下起了陣雨，地面上出現了一個一個小小的水窪。 book18.org
我們兩個都沒帶傘，這就有點難受了。干站著等雨停也不是個辦法，面面相覷了一陣，然然就先跑了出去。 book18.org
她穿著一套藍色jk制服，帽子上還有個兔耳朵，跑的時候還要單腳左右跳動來躲避水坑，倒真像是一隻靈敏的兔子了。我跟在她身後，看著她纖細的雙腿在空中起舞。 book18.org
很快我們進到了地下車庫。我們兩人對視一眼，我想要笑一笑，她卻突然拉下了臉。 book18.org
「怎麼了這是？剛才看電影的時候不還很開心嗎？」我有些摸不著頭腦。 book18.org
「你……你不覺得我那樣子好醜嗎？這樣一跳一跳的，像螞蚱一樣。」她的聲音聽起來帶了點沮喪，雙手在緊緊絞在身前。 book18.org
「啊？怎麼會？沒有的事。」我趕緊否定說。 book18.org
「唔……別安慰我了，我自己想想都覺得有點丑。」 book18.org
看著她這副不為所動的樣子，我真是又好氣又好笑：「幹嘛老是醜化自己啊？在我心目中你就是最完美的。」 book18.org
「別、別老是說這種話啦。」她嘴上說著拒絕，表情倒是很享受的樣子，「把你濾鏡給我摘了。你是第一天認識我嗎，我偶像包袱就是很重啦，你照實告訴我就好了，我也好改掉。」 book18.org
「真的沒有啊，不醜的。」無奈，我又認真地重複了一遍。 book18.org
「真的不醜？」 book18.org
「真的。」 book18.org
「我不信。」 book18.org
……看來我只能重拳出擊了。 book18.org
「我剛才一直都盯著你的腿看呢，生怕錯過一秒，怎麼可能嫌丑啊？」 book18.org
「啊？流氓！」她瞪大了眼睛，驚叫著給了我一拳，捂著裙子，兔子一樣的跑開了。 book18.org
行，只要不再糾結這個問題就可以了。 book18.org
我才剛放下心來，她又跑了回來，哀怨地看著我，繼續問道：「那……你覺得然然的頭髮是不是像狗尾巴草一樣啊。」 book18.org
「狗尾巴草？」我沉吟了一下，有點迷茫，這是在說哪方面。 book18.org
而在然然看來，我這就是在肯定她說的話了：「是吧，然然也這麼覺得。」 book18.org
她變得更加失落，頭也耷拉了下去。 book18.org
「啊啊？不不不我沒這麼覺得啊，我停頓是因為我完全想不出兩者之間的聯繫好吧！你的頭髮很漂亮，髮型也挺合適的啊。」我直接伸手去摸她的頭髮。 book18.org
由於她正低著頭，並沒有躲開我的手。算上上次是牽手，這是確立關係後我第二次接觸到她的身體呢。 book18.org
「唔？！」她身體一顫，下意識地晃了一下頭。我的手也跟著移動，然後插入她背後披散的髮絲，從上到下理了理她的頭髮。 book18.org
「而且呀，別說什麼狗尾巴草，我覺得你就是含羞草，輕輕一碰你就把自己的美全部都收斂起來了呢。」 book18.org
「那……反正也還是草。」她退開半步，對我的親密舉動略有些不適。 book18.org
「含羞草可是會開出粉紫色的花朵的哦，是頗受歡迎的觀賞植物呢。」 book18.org
「真的嗎？」 book18.org
「是啊，所以不要吝嗇你的美啦。」 book18.org
「嗯，然然只是擔心……」她把手背在背後，輕輕搖動著身體，「不好看的地方被發現了，你會不會就不喜歡我了。」 book18.org
她抬起頭，伸長了脖子，閃亮的淡藍色眼眸就這樣盯著我，透出企盼與親昵。 book18.org
「瞎說什麼，我會一直愛著你的，然然。不論是哪一面的你，都是最真實的你，也就是我所喜愛的那個你呀。」 book18.org
「嗯……」她閉上了眼，嘴角露出一絲微笑，扭過了頭。 book18.org
「謝謝你。」她小聲地說道。 book18.org
八、 book18.org
某天晚上我加了個大班，回到家便昏昏沉沉地睡去了，恰好沒有補當晚的然然的單播。早上醒來沒一會兒，然然就給我發了張畫。 book18.org
「好看嗎？」 book18.org
我掃了一眼，發現內容是平台給她定製的給心心的表情包，只是這張好像是她親手畫的。 book18.org
「好看，和原版差不多哦。」我簡單地回了一下。 book18.org
「然後呢？」她馬上又打字問道。 book18.org
啊……什麼然後，一張表情包有什麼特別的嗎？我又仔細看了畫上的細節，好像也沒什麼彩蛋啊。 book18.org
「你有沒有看然然的直播？有沒有看有沒有看有沒有看？」這一連串的問句看得我頭皮發麻，這下慘了，偶爾漏看了一次就出事了。 book18.org
我趕緊打開電腦找到錄播，翻來翻去也就只聽到她說了一句「天啊這個給心心真是太可愛了，畫的很可愛，不是我自誇，你不要誤會」。 book18.org
我正想補救一下，然然又發消息過來了：「哼！！！不要是吧！！然然的心都不要，還說會一直愛著我，你是不是喜歡上別人了？卡羅爾還是艾琳？！」 book18.org
我…… book18.org
「給你，把心還給你！你的心我也不要了，你自己留著吧！！」 book18.org
寄寄寄寄寄！！原來還有你畫我猜的內容，這你不說我真想不到啊。 book18.org
我乾巴巴地向她解釋自己加了一夜班現在才剛起床腦子不清醒絕對不會出軌艾琳云云，而她也是個善解人意的好女孩，知道事出有因，不能只顧著自己撒嬌，也很快消了氣。 book18.org
「哼！那這次就原諒你了，對不起啦。不過以後加班也要和我說，不然你不回我消息我還是要生氣的！」 book18.org
呼，靠著加班的藉口，總算是把這一關給過了。果然，哪怕是天使一般的女孩，化身小惡魔也還是讓人招架不住啊。 book18.org
不過隨即她又發了第二張圖片過來：「這張是什麼意思你總知道了吧。」 book18.org
我一看，又是秒回：「帶刺的玫瑰！」 book18.org
「就知道你要說帶刺的玫瑰，你再想想？這不是同一張畫啦！」 book18.org
啊？又被套路了？不是，還真不愧是G州畢卡索，這麼一點點線條，居然還有第二種解法？ book18.org
「你仔細看看那兩個人的細節呀。」她看我遲遲沒有動靜，又給了我點提示。 book18.org
我額頭上冷汗都要下來了，在有了思維定勢之後，我怎麼看也看不出第二個答案。 book18.org
「再給你1分鐘時間喲~」完了，粉色小惡魔的催命符來了。 book18.org
我軟倒在椅子上，感覺天旋地轉。 book18.org
「屁用都沒有，什麼都猜不出來。哼，笨笨的，那就只能靠然然來告訴你答案啦。」 book18.org
「嗚嗚，請您說。」 book18.org
「這是《艾琳你帶我走吧》，那個站著的人頭上和肩上的頭髮，不是和艾琳很像嗎？」 book18.org
「啊這，對不起我是廢物……」 book18.org
「要記得以後多和然然一起玩遊戲，說不定，哪次腦電波就對上了呢，是吧？」 book18.org
「好的，您的嘉言懿行我都會好好體悟的~」 book18.org
嗚嗚，然然，她真的好溫柔，我真的哭死。可是，她的意思是我的腦電波和她對不上，當不了她的男友了。 book18.org
九、 book18.org
這次事情之後我不知寫了幾封情書，花了多久時間才把她哄好，把我的形象補救回來一點。之後她就陷入了忙碌，要同時準備好幾個大型活動，也沒有時間和我約會，讓我的幾張牌白白準備了。雖然每晚在wc上還能聊一會兒，但我們也確實好幾天沒有見面了。 book18.org
幸好，很快幾場大型演出都有驚無險地圓滿完成，再度過一個巴拉生日會，她就又空閒一點了。我還在思考要怎麼給她慶祝一下，結果那天早上，她突然給我發了個消息：「你能來接我一趟嗎？」 book18.org
我當即趕了過去，就看到她有氣無力地坐在沙發上，而她的幾個隊友都不在了。 book18.org
「然然你怎麼了？」我一眼就看出她的臉色很不對勁。 book18.org
她張了張嘴但沒有發出聲音，而是通過手機跟我說：「我發燒了，然後喉嚨也啞了，現在說不出話來。」 book18.org
我連忙把手搭在她額頭上一探，溫度高的嚇人：「我這就帶你去醫院。那你的隊友呢，她們就這樣丟下你不管？」 book18.org
我有些氣憤和不解，還想說幾句，她就伸手捂住我的嘴，跟我解釋道：「早上起來我感覺還好，所以我就讓她們先去排練，免得耽擱了生日會。只是沒想到後來越來越嚴重，沒力氣去醫院了。」 book18.org
「唉，你，何必這樣硬撐呢……」我不再耽擱，「你現在腿沒有力氣了是吧？」 book18.org
得到她的肯定之後，我直接攔腰把她抱了起來。她的身體又輕又軟，還散發著一股少女特有的香味。她的拳頭砸在了我的胸口，似乎有些牴觸，但又因生病而軟綿綿的。 book18.org
我也不管她，三步並作兩步將她抱上車，拿上必要的證件，帶她向醫院奔去。挂號、檢查、繳費等等一套流程跑下來大概花了一個多小時，她的精神也越來越差，連手機也玩不動了，只是在那裡靜靜地看著我。 book18.org
「如果撐不住了，就睡一會兒吧。」藥水一滴滴落下，針頭刺進她的手背，這兩瓶藥還要打不少時間。看著她眼皮時不時閉攏，我拍拍她的肩，叫她先休息一下。 book18.org
她輕輕搖搖頭，還留有一絲倔強。 book18.org
「沒事的，有我看著呢。靠著我的肩膀睡吧。」我直接攬過她的頭，貼在我的肩膀上，然後牽住她的手，與她十指相扣，「等會我會叫你的。」 book18.org
她的手輕輕動了動，不知是否是在埋怨我的魯莽。不過感受到我的體溫，她也不再堅持，緊靠著我，很快睡了過去。 book18.org
一瓶吊針打完，得招呼護士換藥了。我扶著然然的小腦袋，小心地放在靠背上，然後起身去叫護士。確認沒問題後，我眼看時間也到了中午，便出門去買了碗粥來當午飯。 book18.org
當我拎著粥回來時，卻發現然然已經醒來。她小小的身體縮在一起，無助地打量著四周，在尋找著什麼。我心中一痛，趕緊走了過去：「然然，我在呢。我是給你買中飯去了。」 book18.org
她的眼中蘧然流露出一絲驚喜；「嗯。」 book18.org
「剛剛看你在睡覺就沒和你說，既然現在醒了，那我們就吃中飯吧。」我將包裝打開，熱氣騰騰的皮蛋瘦肉粥發出誘人的香味，只是然然仍然沒有什麼食慾。 book18.org
我舀起一勺粥，吹涼了之後遞向然然嘴邊。 book18.org
「我……自……」 book18.org
她掙扎著想要說些什麼，我趕緊制止了她：「別說話了，我喂你喝就好了，來，張嘴。」 book18.org
她溫柔地看了我一眼，乖乖張開了小嘴。 book18.org
我就這樣一勺一勺地喂她喝下了大半碗粥，吃完中飯後她的精神似乎好了一些，隨著第二瓶藥水也注射完畢，我們返回了別墅。 book18.org
「現在感覺好點了嗎？」她點點頭又搖搖頭，還是有點無精打采的。 book18.org
於是我又故技重施，將她抱回了客廳。她的隊友們還沒回來，我就替她燒了一壺水。 book18.org
「這兩天要按時喝水吃藥，好好休息知道嗎？現在要是還是累的話就再上床睡一會兒吧，晚上我煲碗湯給你送過來。」 book18.org
她搖搖頭。 book18.org
「不用和我客氣，你的身體才是最重要的。她們終究是外人，還是得我來照顧你才行啊。」 book18.org
她拉住我的手，可能是被我感動到了吧，我猜？ book18.org
「什麼外人內人的。我確實也得再睡一覺，你先回去吧，今天麻煩你了。」她拿出手機跟我說道。 book18.org
「行，我扶你回房間。」 book18.org
「不不不不用了吧，女孩子的房間怎麼能隨便給你看啊。」 book18.org
我賊心不死地瞄了一眼走廊。 book18.org
「絕對不允許，雖然你陪我去醫院我很感動，但是你要是敢進來一定會生氣的！」見到我的舉動，她拿起手機噼里啪啦又強調了一遍。 book18.org
「好好好，我不看就是了。好好保養身體，我晚上再來。」要是進到她房間讓她惱羞成怒了的話，身體恢復起來就更慢了。我也不強求，和她告別離開。 book18.org
次日我再給她發消息：「今天起來好點了嗎？還要不要我帶你去醫院？」 book18.org
「謝謝關心，現在好多了，而且我的隊友也可以幫我的。你去忙你的吧，我這邊沒問題啦~」看起來她已經恢復了不少，我也就稍微的放心了。 book18.org
「那就好，晚上我繼續給你煲湯。」 book18.org
「啊，都說了不用了啦，太麻煩你了。」 book18.org
照顧了她幾天，她總算是恢復的七七八八，就是仍舊很虛弱。看著她像只幽靈一樣被巴拉抓住，整個生日會完全隱身，我就一陣陣地心疼，恨不得由我來代替她承受這病痛的折磨。 book18.org
又過了幾天，她的病終於是完全痊癒，跟我說她痛定思痛，要開始健身來增強體質了——我自然是舉雙手贊成的。 book18.org
「如果要練無氧的話，你有沒有什麼建議啊？」 book18.org
「呃，這個三兩句說不清楚，不如你來我家？我家裡有台綜合訓練器材，我一般都是用它來練的。」 book18.org
「這個不太好吧？」 book18.org
「沒事，我家還蠻大的，歡迎你來我家玩，玩累了就睡覺，沒問題的。」 book18.org
「哼！又在亂說，等下記得給我開門。」 book18.org
十、 book18.org
「嗨~」 book18.org
打開門，我就碰見一位未施粉黛的嬌美少女歪著腰突然出現。 book18.org
看到她又能元氣滿滿地跟我打招呼實在是太好了。我把她迎入屋內，就見她四處張望打量，很是好奇的樣子。 book18.org
「要吃點什麼？我去給你拿。」 book18.org
「嗯……算了，我是來學習如何鍛鍊的，不是來長胖的。」大病初癒她還是有意志力拒絕美食的誘惑的。 book18.org
「那行，我馬上就跟你說，不過你確定要穿著這身鍛鍊？」我瞅瞅她的小高腰，提醒了她一句。 book18.org
「怎麼可能，我可是專門帶了衣服的。我先去換一下。」 book18.org
她拎著袋子走入衛生間，裡面隨即傳來了窸窸窣窣的聲響。未幾，房門被打開，我頓時眼前一亮。 book18.org
她換上了一套貼身的玫粉色瑜伽服，長袖長褲將她整個身體都包裹在冰絲面料中，勾勒出微微帶點弧度的線條。我還是第一次看到她扎這種清爽的馬尾，也是第一次如此清晰地觀察她的身體。 book18.org
她真的很瘦弱，尤其是在身高也不夠的情況下，身上的肌肉就更少了。手臂細的都沒有把袖子給撐開，雙腿更是筆直的一條，直到小屁股那裡才有一點弧線。不過她的身材很勻稱，肩型和腰肢也都相當的不錯，細細的脖子讓人想上去親一口。 book18.org
嘶哈嘶哈…… book18.org
「怎麼樣？」今天她倒是沒有害羞，還在我面前展示了一圈，做了幾個舞蹈動作熱身，盡情散發著自己的魅力。不愧是練舞的，這種氣質，這種自信，實在是太難頂了。我只能雙腿夾緊，毫不吝嗇自己的讚美之詞。 book18.org
我先給她介紹了一下這套價值幾千大洋的器械能做的一些訓練項目，讓她有個初步的印象。 book18.org
「聽起來倒是挺不錯的嘛。」她看上去有些心動，「不過我那裡也放不下這麼大一個。不管是去健身房還是來你家都好麻煩，有沒有其他的鍛鍊方法啊？」 book18.org
「當然，這你可就問對人了，我做的很多訓練都是徒手或者使用簡單器械就夠了的。」 book18.org
「真的嘛？快教我快教我！」她已經躍躍欲試了。 book18.org
「其實無器械健身，或者說用自重鍛鍊一直也是有人在研究的。我推薦你兩本書，一本是《囚徒健身》，裡面通過幾個動作鍛鍊到了全身的絕大部分肌肉，而且還可以增加難度長期練習。還有一本是《無器械健身》，裡面提供了相當多的動作供你選擇。」 book18.org
「那你是怎麼練的？」 book18.org
「我主要還是跟著《囚徒健身》練下去的，現在看來效果還不錯。我繼續說哈，我推薦你把書拿回去先大概看一遍，因為除了動作和姿態，關於健身的計劃、休息、強度難度調節等等很多其他因素也是要考慮的，這就是為什麼我說一下子講不清楚的原因。哦，對了，裡面還有一些關於這套理論的闡述，甚至關於減肥的內容，這個就要你根據身體的情況自行甄別了，有些也就是踩一捧一的話術而已。」 book18.org
「誒？減肥？怎麼說的？」明明都這麼瘦了，怎麼還對減肥這麼感興趣呢？ book18.org
我無奈地笑笑，進一步解釋說：「他的核心思想就是通過提高代謝和增加肌肉來消耗熱量，因此無氧運動就是最好的方式。」 book18.org
我組織了一下語言，繼續講解道：「說回正題，我先簡單教你6個主要的動作吧，伏地挺身、深蹲、引體向上、倒立撐、橋和舉腿，你看，只需要加一根引體向上杆就夠了，這個買起來還是挺方便的。 book18.org
像倒立這種比較危險的動作要先做，而舉腿這種鍛鍊核心力量的則放到最後做比較好。每組的數量我覺得可以定在6-10個，主要追求完成的質量而不是數量；組間的休息時間你可以自己選擇，我一般是感覺肌肉已經恢復了才會開始下一組的。今天因為只是教你動作，所以這些就被略過了，我提前跟你講一講。」 book18.org
下面先來倒立吧，注意脖頸哦~」 book18.org
我原以為然然每天練舞，平衡性應該很不錯，這個動作肯定手到擒來，不曾想她第一次就用力過度，身體一晃直接向一側翻倒過去。 book18.org
我趕緊抓住她的兩條大腿，減輕她手臂和頭的受力，然後慢慢把她放了下來。 book18.org
「這、這也太危險了吧。」她剛才腦子裡一片空白，現在反應過來，頓時就有了退縮的念頭。 book18.org
「多練幾次就好了，我剛開始還傷到過脖子呢，不也堅持下來了？像你這樣天天練舞的，做個幾次馬上就掌握了，不騙你。再說了，不是還有我保護你嗎？」我又安慰瞭然然一兩句，鼓勵她多試幾次。 book18.org
伏地挺身、深蹲和橋都不需要我太多的幫助，不過引體向上對於女生來說可是個大難題。 book18.org
「這個我做不到的呀。」然然光是聽到名字就準備放棄了。 book18.org
「別擔心，在引體向上之前還有幾個簡單動作來幫助你訓練要用到的肌肉，你先上槓。」把然然騙上去後，我走到她的背後，直接抓起了她的腳踝。 book18.org
「呀？你幹嘛？」她驚叫了一聲，腿踢蹬了幾下，卻依然沒能逃脫我的魔爪。 book18.org
「放鬆放鬆，我會托起你的一部分體重，你儘管試著把身體拉上去就行了。」我一邊解釋道，手指還在做些小動作，摩挲著她水嫩的皮膚。 book18.org
「唔啊……好像不是你說的那樣吧……你別這樣……」她臉紅了到耳朵根，礙於腳被我抓住又沒法直接放手。 book18.org
「好了你試試看吧。」淺嘗輒止，我也不逗她了，配合著她嘗試了一番。 book18.org
「夠了夠了。」勉強拉起來一個，她趕緊叫我放她下來。 book18.org
她甩了甩手，然後向下拉了拉衣服，掩蓋住好不容易露出的一點點皮膚。 book18.org
「都怪你，害我走光了。」她向我抱怨道。 book18.org
「沒有吧？不就是一點點肚皮嗎，我都沒注意。再說了，我也不是外人啊。」 book18.org
「不是外人也不能輕易給看肚皮的好不好，我都還沒有讓其他人看過我的肚皮呢。」她反駁了一句，想到我剛才輕薄於她，又害羞了起來。 book18.org
嘿嘿，不是外人咯~ book18.org
最後的舉腿對她來說真是小菜一碟了，雖然看不到什麼肌肉，她的核心力量也已經完全足夠了。 book18.org
「差不多就這幾個吧，每次挑一部分動作練，肌肉休息好了再練下一次就行了。還有就是可以時不時換幾個動作，用不同的方式刺激肌肉有助於突破瓶頸，也更加有趣一點。」 book18.org
她接過我的毛巾擦了擦汗，然後又體驗了一下器械還有啞鈴槓鈴鍛鍊的感覺。 book18.org
「原來這裡面還有這麼多學問，真是麻煩你了。」差不多一個半小時，我們結束了教學，她坐在椅子上補充著水分向我道謝道，「耽誤你這麼久，好像有點不好意思呢，要不然我就先回去了。」 book18.org
「啊？這麼快就走嗎？好不容易來一次就多坐一會兒唄。」 book18.org
「不用了不用了，那也太打擾你了。」她拒絕了我的挽留，去換回了那身經典的羽毛球小高腰。 book18.org
「那好吧，以後要是想用這裡的器材隨時給我打電話，要是懶病犯了也要找我來督促你哦。說起來我今天也得鍛鍊一會兒。」我有些失望。 book18.org
「哎？你現在要鍛鍊嗎？那……我可不可以留下來看看。」聽到我的最後一句話，她倒是眼前一亮，突然改變了主意。 book18.org
我欣然同意：「沒問題！」 book18.org
我給她拿了盒抹茶味的糕點，她就一塊一塊吃著，看著我做力量訓練，時不時還誇我一兩句，讓我渾身充滿了力量，都比平時多做了一兩次。 book18.org
高強度的運動下我很快就汗流浹背，和平時一樣脫掉了上衣。而然然也像個女流氓一樣，更仔細地觀察著我肌肉的收縮，看得那叫一個津津有味。 book18.org
「哇，你身上的肌肉好大哦~」她也不客氣，看我鍛鍊結束，直接拿手摸起我的肌肉來，「穿著衣服都看不出來誒。」 book18.org
「充血的肌肉會比正常時大一些。」我繃緊肌肉，享受著然然的小手在我皮膚上漫遊的快樂。 book18.org
我們倆本就差了一個頭的高度，鍛鍊完身材差距還更為明顯，她站在我身邊應該是相當有安全感的。她的手涼涼的，滑滑的，一圈摸下來，我卻感覺身體里冒出了一絲火氣。 book18.org
「你是在挑逗我嗎？」我壓抑著慾望，俯下身，在她耳邊問道。 book18.org
要是我現在沒有出汗，我早就把她抱進懷裡玩到我想結束為止了，也虧得這小妮子逃過一劫。 book18.org
聽到我的話，然然立刻像觸電一樣拿開了手指，轉身就想逃跑。我哪能讓她如願，眼疾手快一把捏住她的手腕，又把她給擒住了。 book18.org
「你、你要幹嘛，不就摸一下肌肉嘛。你不也摸瞭然然好幾次？」她這時才知道害怕，可是已經晚了。 book18.org
「哼哼，我可不像你這樣光明正大地吃豆腐哦，總之，今天你要是不給我一個補償，就別想走出這道門了。」 book18.org
「什麼補償，我警告你，別、別太過分了。」她現在算是體驗到我肌肉的力量，只能任我擺布了。 book18.org
「親我一口，或者讓我親一口，你選一個吧。」我圖窮匕見了。 book18.org
「你……不要嘛。」她像泄了氣的皮球一樣懇求道，那撒嬌的樣子反倒讓人更想欺負一下了，「或者能不能欠著，下次、下次一定。」 book18.org
「不行哦，再不選的話我就兩樣都執行了。」 book18.org
「那……」她猶豫了好長一陣子，雖然兩個選項都差不了多少，「我選親你一口。」 book18.org
「好！」我大喜過望。 book18.org
「不過我就不親就不親，讓你欺負我，哼！」 book18.org
怎麼還耍賴呢？桀桀，真以為想不親就能不親麼？ book18.org
我直接抓住她的另一隻手，讓她無路可退，然後對著她的唇就吻了下去。她唔唔叫著，還想靠扭頭來躲開我的襲擊，終究還是避不開我的千里追魂。 book18.org
我觸到了她柔軟的唇瓣，輕輕一抿，雖未深入牙關，但也足夠感受少女的體溫與情思了。 book18.org
「唔啊……」我鬆開了手，她跌跌撞撞地拿起糕點就往門外跑，甚至沒有和我告別。 book18.org
我笑笑，舔了舔嘴唇，去換了件短袖。 book18.org
「哼！！！趁著我剛運動完沒力氣偷襲我是吧！！你必須給我一個交代！！！」剛下樓，她就發了個信息過來。 book18.org
交代？拿一生陪伴你算不算交代？ book18.org
我走出門，沒幾步就看見了還在等車來的然然。呵呵，還沒跑掉就不知天高地厚地挑釁起來了，你說我是不是該留你過夜呢。 book18.org
「你……別過來啊~」她看到我出門臉色大變，連退了幾步，無力地伸出小手，想要制止我。 book18.org
我就趁勢抓住了她的手臂，吻了一下她的手背：「再見，我的公主殿下。」 book18.org
我眨眨眼，笑著對她揮手告別。book18.org