【妻子的慢跑計劃】（1-2） book18.org
作者：jnamberhupobook18.org
2024/3/3發表於：新春滿四合院 book18.org
第一章 制定計劃 book18.org
我和妻子剛結婚一年，妻子165cm，60kg，屬於比較豐滿的梨形身材，胸大膀圓，腰確很細，腿型上寬下窄，大腿比較有肌肉感，小腿比較纖細，皮膚白嫩緊緻，整體線條流暢，屬於男人看了都會忍不住多瞟兩眼的類型，但妻子卻總是感到身材焦慮，有意無意的想減脂，所以便計劃去附近的公園慢跑。 於是我給老婆制定了一份慢跑計劃，每周去公園慢跑3-4次，跑一休一，從最初的1圈，逐漸到2圈。起初老婆會拉著我一起跑，後來我實在跑不動了就會找個椅子坐著休息，看老婆跑圈。公園一圈大概有2km，中間是個人工湖，外圍的跑道曲徑通幽，我們一般晚上9點去跑步，那時人比較少，氣溫也比較適宜。不到一個月，老婆已經可以一口氣跑3圈了。這一個月老婆雖然體重變化不大，但明顯的感到老婆氣色，體態都好了很多，肉肉的身子變的稍有緊實，甚至在床上也變得更加主動，老婆要是坐在我身上扭動腰肢，沒幾分鐘我就會繳械，因此老婆還笑我不中用，讓我加強鍛鍊。可我白天還要上班，晚上回來一點也不想動，而老婆是個網絡寫手，平日在家寫網文，當然更有時間出去鍛鍊了。 後來我直接放棄了陪跑，為了彌補老婆，我給她買了幾套運動服，動手環和耳機，緊身鯊魚褲配瑜伽服，舒適又不失性感，特別是老婆那更為凸顯的蜜桃臀，每次都看的我硬硬的。有了裝備得加持，老婆對慢跑更加熱情，現在每次出門可以跑一個多小時才回來。每次回來都香汗淋漓，面色紅潤，特別迷人。我便迫不及待的催老婆沖個澡然然後狠狠操她一頓，老婆也十分興奮，小穴一摸就濕，我一下就能整根沒入，被老婆溫暖的肉壁包繞，吞吐。由於老婆鍛鍊的原因，我明顯的感到老婆夾的更緊，那小穴就想吸盤一樣，操起來舒服的不行。老婆最喜歡我後入她，在後面分開她的雙腿，一手扶著纖纖細腰，一手揉搓D杯大奶，不停撞擊她的臀部，老婆忘情呻吟，濕的一塌糊塗。 book18.org
時間又過去了一個月，老婆慢跑的時間更加長了。有天晚上我擔心老婆累壞了身子，便用自己的手機悄悄連接上老婆的運動手環，想看看她跑了多少公里了。順利連接上，我便看到了老婆的心率，血氧，呼吸頻率以及慢跑距離。但數據卻顯示老婆目前的指標都十分平靜，距離也一直定格在4km沒有變化，好像老婆停下來在休息一樣。突然老婆的心率和呼吸頻率直線上升，但距離仍然沒有變化，出於擔心我便給老婆打了個電話。 book18.org
電話接通了，"老婆，這麼晚了還在跑嗎""嗯……老公..啊.我最後一圈了..啊..馬上..就回來了""好的老婆，別太勉強自己""嗯..老公，我先..啊..先掛了"。電話掛斷，跑行距離仍停留在4km，而老婆的心率和呼吸頻率卻居高不下，好像在原地做著什麼劇烈的運動。不知為何，我腦海里突然出現了一個畫面，老婆雙手扶著樹幹，高高翹起臀部，踮起腳尖，眼神迷離，被一個身材姣好的男性狠狠的從後方撞擊著豐臀。想到這我莫名的興奮，不自覺的擼動著自己的幾把。突然門鈴想起，把我從幻想中拉回現實，應該是老婆回來了。我趕緊收拾好紙巾，提好褲子，踉蹌的跑過去開門。 book18.org
第二章 順水推舟 book18.org
我快步走到到門前，透過貓眼看見老婆正站在門口，微笑著捧著手機，不知再跟誰發消息。我打開門，老婆劉海濕漉漉的，領口直至小腹都被汗水浸濕，胸口隨著呼吸一起一伏，兩個半球呼之欲出，看得出來老婆剛才的運動量很大。老婆脫下鞋襪，徑直走向衛生間，臨進門前回頭對我說道"老公我好渴喔，幫我倒杯熱水，我先洗個澡，謝謝啦"說完便關上了門。"好的老婆"我喃喃道，走向廚房一邊倒水一邊想著，老婆會不會有事情隱瞞著我。 book18.org
老婆洗完澡出來後，我便猴急的湊過去問道"老婆，今晚跑了幾圈呀？""今晚只跑了兩圈哦"我一聽好像老婆並沒有說謊，接著又問道"那為什麼今晚去了這麼久，平時一個小時足夠你跑四圈了？""嘻嘻"老婆笑著望著我，"因為今天還做了拉伸呀，你給我打電話的時候，我正在下腰呢"。我貼上去扶著老婆的腰，將她推向沙發，一邊頂著老婆的屁股一邊問道"是這樣下腰嗎？"老婆媚眼如絲的回過頭來"嗯老公，不過今晚有個男生指導我做拉伸，是附近體校的大學生，拉伸完肌肉確實就沒那麼酸痛了"。 book18.org
我一聽幾把立馬硬了起來，一邊摩擦這老婆的陰戶一邊問道"老婆你這麼性感，人家沒對你圖謀不軌吧"。"瞎說什麼呀，雖然有肢體接觸，但人家非常紳士的避開了敏感部位，不像你...啊...輕點..啊...怎麼突然進來了"我沒忍住，直接插進了老婆濕潤的小穴，興奮的問道"真的嗎？你們認識多久了？""嗯...嗯...大概有一個月吧..啊..老公你好硬...""那你們這一個月經常一起約跑嗎？""嗯...老公，什麼約跑...我們只是時間段剛好一致...啊...好深...所以就一起跑過幾次,今天我狀態不太好，跑了2圈腿就酸了，人家才提議幫我拉伸..啊老公...你今天好硬...操我..老公..."我加大幅度，猛烈的撞擊老婆的豐臀"老婆你也好緊，吸的我受不了"我將老婆翻過身來，趴在老婆身上，雙手扶著老婆的腳踝，將老婆雙腿一字打開，繼續抽插"那你以後多跟人家學學，說不定能事半功倍呢"老婆杏眼微睜，雙手抱著自己的大腿，迎合著我的撞擊"嗯老公...好舒服...用力操我...那我以後就跟他約跑好了...剛好他也有這個意思...啊...要去了...啊"老婆弓起腰，下半身一陣抖動，我也一泄如注。 晚上和老婆躺在床上，老婆玩著手機，我對老婆說道"老婆那你們下次什麼時候約跑啊？"老婆笑著說"當時是休息一天啦，後天晚上吧，怎麼，你就這麼希望我和別的男生一起鍛鍊啊？"我轉過身抱著老婆說道"那當然不是，我只是希望你有個伴嘛，剛好他又是體校的，還能指導你的跑姿呢""喔，這樣啊，嗯，我也覺得我最近膝蓋不舒服，可能就是跑姿不太正確的原因吧，那老公你不許吃醋哦"老婆一邊說一邊將手放到我半硬的幾把上。"放心老婆，我是那麼小氣的人嗎"說完便將老婆壓在身下，開始了今晚的二番戰。 book18.org
隔日我去上班，心裡一直想著老婆近期的變化。老婆的身材越來越好，身體也越來越敏感，所以就想著鼓勵老婆繼續堅持下去，但是我的心態也發生了變化，當聽到老婆以後將會和別的男人一起揮汗如雨，互相幫對方拉伸，我就非常興奮，心裡甚至希望他們能發生一些更親密的接觸。但我暫時還不敢把這個想法告訴老婆，先靜觀其變，順水推舟吧。book18.org
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