41、谁是你的完美对手book18.org
寻常夫妻间的床笫之事，还真不太有什么渠道能打听到。《绝望的主妇》里“完美主妇”PEE，因为老公喜欢SM，她决然地献身，虽然在打算满足老公的怪癖之前，她还是要把辅助的工具拿去消毒——看到她犹疑而坚毅的面容，我们知道，她绝对是在牺牲，是在颠覆自己的道德底线，为挽救婚姻。book18.org
这样的迎合有效吗？看到那个满怀感恩和期待的男人，在完美女人去消毒的时候，他的表情多么复杂啊！book18.org
可是再掉过头来想想，男人喜欢SM，真的是不可思议不能接受的怪癖吗？如果他想和你一起尝试更多的性爱花样，想要体验一下A片里的看似变态的快感，想要多年的婚姻生活更多点新鲜和刺激，那么，为什么不呢？如果你同时也是一个乐于探索和发现的性情女人，可能你们会共同打破一项婚姻性爱无限刷新的纪录。book18.org
女人通常也都会有性幻想的吧？看过A片之后，通常也会想象一下片中女主角是自己吧？而自己呢？是不是对这项功课已经觉得没什么新意了？与其这样，不如让他的所谓怪癖来拯救你，不单是你的婚姻，更是你的生命花火，女人能够享受性爱之欢的时间只有这么长，与其在婚姻中N年都漫漫荒废，当然不如让他的怪癖来焕发你的新生！book18.org
照我说，那个勉强迎合老公的完美女人才有怪癖，所以老公连向她申请一起嬉戏玩耍的勇气都没有，除了另辟蹊径，别无他法。当然老公也有问题，他的问题在于，他找了最不合时宜的对手。book18.org
只要手铐不会弄肿我们纤细的手腕，只要皮鞭不在皮肤上留下伤痕，只要不真的弄疼我们，用那些诡异的带着变态意味的快感道具，来增加夫妻间的无限性趣，为什么不可以？这不过是一场游戏，双方都全情投入，共同设计一套又一套的游戏项目和规则，多么好玩！简直是活色生香。book18.org
其实，只要他不会不清洁自己的身体，只要他不会做完倒头就大睡，只要他不永远都是那三招两式，只要他对我们仍然“性致勃勃”，那就不算有怪癖，不需要去迎合——你需要的，只是去做他完美的对手，在追求欢爱的“变态”场上，和他一决高下！book18.org
假装不知道book18.org
前天下午听到一个消息，之前从我们办公室辞职另谋高就的A女郎，丈夫大人有了外遇，而她又不肯离婚，大家一阵唏嘘。book18.org
一位性急的同事脱口而出：“那个臭男人有什么啊，说得难听点做爱都只有一种姿势的……”这句可爱的感慨一下子把办公室里刚刚聚积的阴影消灭得无影无踪，有人还恶作剧地反问了一句：你怎么知道人家只有一种姿势？book18.org
一口茶从嘴边滑落到胃里的工夫，A女郎的家变故事被忘得一干二净，下午茶进行到快结束时，讨论已经升级到了男人的“性怪癖”。book18.org
三分之二的人都对“性怪癖”表示唾弃，我只能保持微笑。有人吃饭的时候看见绿叶蔬菜就想发飙，洗澡的时候关上灯就烦躁，晚上不把电视开着就睡不着……这些并不妨碍谁好好生活，既然能接受男人在日常生活中有点这样那样的小个性，为什么不能允许他们在做爱的时候有些无伤大雅的与众不同？book18.org
没有一个绝对的标准来衡量哪一类的怪癖是否上升到变态的地步。其实做爱这样私密的事情，只要当事双方能够接受，关别人什么事？book18.org
在性事上，男人的想象力总比女人要丰富一些，似乎有本书上就这么写：“男人要比女人贱格三十倍。”这样的男人在想尝试新招时，倘遇到妻子“力拒淫贼”，不仅会觉得扫兴，还会怀疑起自己来。性格古板的妻子固然有之，但这种情况的发生，多半是因为缺乏知识的原因：有些妻子并不了解，夫妻之间的性，只要在医学上站得住脚，并不存在不恰当的方式。book18.org
不好意思地说，我老公就有“性怪”：喜欢在我完全熟睡的时候突然袭击。book18.org
可能有姐妹会怀疑他是“强奸狂”，有暴力倾向云云，不过我却十分乐在其中。第一次遭到他的“袭击”，老公好像连眼睛都没睁开。我当时有些担心他是在梦游，人家说梦游中的人如果被叫醒会有生命危险，即使没有生命危险也可能导致精神失常，我挺害怕，所以就不敢说话。book18.org
更绝的是，完事后他倒过头又睡着了。我们一直睡到第二天中午醒来，他什么也没说，跟没这事儿一样问我今天中午想吃什么啊？我们要不要去超市买东西啊？book18.org
我好像觉得身体有些变化，又不太肯定，万一他真的是梦游，被我说穿了好像也不妥，一整天我都有点忐忑不安。临睡前我们照例各自上网收邮件、查留言什么的，只见我的QQ上有条消息：book18.org
检讨书：小弟弟小妹妹未征得家长同意擅自来往，特此检讨。book18.org
这个烂人，差点把我笑晕倒过去。book18.org
不要把我逼急了book18.org
那天正睡得香，在烟花十里的江南梦里游，忽然接到密友电话，10分钟之后我到你那里。book18.org
自从她大婚以来，我们说她重色轻友，因为结婚三个月，她没有再约我们喝哪怕一次小茶。book18.org
开了门，却看到她红了眼，说，这日子，真没法过了。book18.org
新婚三月便没法过了？我们这等几年之痒的夫妻还有法过？book18.org
她坐在沙发里，梨花带雨。我递上亲手煮的德国黑咖啡，一句句小心问候着，怎么了，感情不合？和公婆有矛盾？还是他这么早就有了外遇？book18.org
她始终沉默，却不肯说。book18.org
还是点点滴滴落眼泪，看得我心急，我说你这是干什么？早过了秦香莲年代。book18.org
姐，她小声叫我，你和姐夫如何？book18.org
什么如何？book18.org
她脸红了，伏上我耳朵，说的是你们房事？book18.org
我的脸也微微红了，哈哈笑着，不如何，一三五二四六，反正就那么回事。book18.org
他不咬你不捆你不绑你？book18.org
我这才惊住。天哪，这怎么可能？book18.org
她脸红着小声说，他，他变态，不然，就无法进行下去，越是折磨我，越是让我疼他才舒服。book18.org
苍天啊大地啊，我嚷了一句，这是什么男人，你呢，你怎么办？book18.org
我要知道怎么办还来问你？她抬起头，一脸茫然地看着我，你不知道他多爱我，非常爱，只是在这件事情上，不可捉摸的厉害。book18.org
这是逼供用的那一套啊，只差灌辣椒水了。book18.org
可我爱他……又舍不得，所以，就顺了他。你看，姐，你看……卷起袖子，掀起衣服，我看到很多淤青，简直是折磨旧社会的童养媳，我看不下去了，只觉得一阵恐惧，这样的男人，怎么变态到如同“希特勒”？book18.org
不要把我逼急了，她忽然小声说，话语间已经有了愤怒。book18.org
如何？book18.org
她看了我一眼，我会抗争。book18.org
早就应该抗争！我义不容辞地说，去带他看心理医生，这人小时候一定有心理障碍，一定要去，如果是我，简直是可忍孰不可忍，甜蜜的游戏我都嫌烦，还别说这变态的行为！book18.org
记得他买回过情趣内衣，糖的，可以一点一滴吃掉，吃到一半，我就恶心到狂吐，想把我捆起来，想什么呢，哪里凉快哪里呆着去，把我逼急了，别说我下黑手。book18.org
这是我告诉密友的话，她回去后果然见了行动，10天后再来，身上的青紫好了许多，她说，哪里有压迫哪里就有反抗，她带他去看了医生，结果发现，典型强迫症。book18.org
这世界上谁活得那么舒服？都有强迫症，再强迫，也不能强迫到床上去，也不能拿老婆说事，实在不行，找好梦一日游公司，当那大骡子大马使唤，在床上整人的男人，只能说极度自卑。这样下得了黑手，还谈什么爱情？鬼才相信。book18.org
半年之后，他们彻底和谐，女友说，如今，他也学会怜惜人，还懂得了前戏什么的。book18.org
我又给了她一闷棍，你还没有过蜜月期，再过几年，估计和刷牙感觉差不了多少。book18.org
她回头看了我一眼，我目不转睛地说，爱信不信，到时，你没准哭着喊着让他绑你，这件事上，可没什么真理，有快感，那才是唯一的硬指标！book18.org
这下，我的女友，她真傻了眼。book18.org
42、春季养肾的五步调养book18.org
春天，随着气候逐渐转暖，各种细菌、病毒、霉菌开始活动与繁殖。此时，也是它们最容易“欺负”肾脏等泌尿系统各器官的季节。要保护好肾脏，首先要防治泌尿系统的感染。book18.org
春天也是肾功能不佳患者进行养肾与调理的好时机，根据中医师临床经验发现，此时服用强肾配方与固肾药膳，对肾功能初期恶化与肾病末期患者皆有疗效，同时肾病患者在春季要注重生活、饮食、卫生等方面的调理，下文提供的5个方面的调理，仅供参考，希望对肾病网友有一定帮助。book18.org
多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力；同时，注意调节食物的酸碱性。老人在生活中，要有意识地多食用一些偏碱性的食品，如牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、莴苣、南瓜、西瓜、香蕉、苹果、柿子等。多吃含水分较多的食物，如水果、蔬菜，对防止泌尿系统感染具有重要的作用，保持每日饮水量不少于1500至2000毫升，尿量不要少于1500毫升，这样有利于减少细菌繁殖的机会，达到冲洗尿路的目的book18.org
起居调养book18.org
积极锻炼身体，增强体质，增强自身的免疫力。按时作息，避免过劳，按时大小便以利排毒。老年人或曾患有肾脏疾患的人，要少去公共场合，避免患上流感等病，从而加重病情。book18.org
生活调理book18.org
肾脏病患在春天的生活调理也不可忽视，例如早起呼吸新鲜空气，做柔软体操，尤其应注重保温工作，以免罹患感冒；另外在饮食方面，则不可食用过于辛辣油腻，以免损及肝肾，因此建议食用蔬果清淡食品，如山竹、莲藕、薏仁、黄瓜及香瓜等。book18.org
至于一般人若想在此时进行保肝健脾及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、白果及芡实为主的“健脾固肝粥”；以白木耳、枸杞子与猪肝为主的“春天养肝汤”及白木耳、莲子、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及冰糖大麦茶。book18.org
卫生调理book18.org
老年人由于膀胱、尿道肌肉松弛，黏膜变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前，要用温水清洁冲洗外生殖器及肛门周围，最好用流动冲洗方式，避免盆浴。由此，可防止寄存在外生殖器的细菌顺尿道上延，波及肾脏。特别是对体质较弱的慢性病人，如糖尿病、心脏病、肿瘤患者，最好坚持在每天临睡前，清洗外生殖器与肛门周围，使之干燥后，更换上清洁的内裤，这是防止泌尿道感染、保护肾脏的重要措施。book18.org
配合用药book18.org
有些医师表示，治疗肾脏病，除了根据病情症状予以治疗外，也可依据节气的不同加以配合用药，可使用特调的“春天强肾方”，据临床经验发现，此配方用于治疗腹胀、口干、倦怠、舌质偏淡等肾功能初期恶化患者68人中，有45人有具体疗效，另外，56名肾病末期患者中，有38名肾功能明显提升，两者疗效皆达6成以上。book18.org
43、从外表看女人的做爱习惯book18.org
1、短发最惊喜book18.org
长发女人表示她愿意及有耐性打理麻烦的事情﹔但调皮的短发女人则更容易给你惊喜。满头乱发的女人要避忌﹔试问连自己仪表都不注重的人，你还可以对她有何期望？深啡色及红色头发的热情如火，金发女郎则最能提高床第间的趣味性。而一头卷发的美少女，猜不到吧，她们可是爱收藏皮衣器具的热门人物book18.org
2、露胸最拚命book18.org
爱把胸部展露人前的女人表示她对性的兴趣极浓厚，不过亦有可能是对自己样貌没信心的一个警号，所以如果你真的爱上这类型女人的话，请提防她的妆容是否过于完美，把一切在缺陷都掩盖了。book18.org
3、实臀最耐玩book18.org
结实向上翘的屁股是良好的指示──她肯定可以跟你玩通宵。相反，如果她的屁股平平坦坦，即显示她是懒虫一名，预期此姝对性无甚要求，以及会有很多男上女下的传统做爱传教士出现，她甚至极有可能无法不先去看医生才可作一些高难度的性爱技巧！book18.org
4、细脚最性感book18.org
不说不知，女人脚的大小原来跟她的盘骨是成大正比的，而盘骨则是阴道圣地大与小的最佳启示。所以跟大脚的女人上床前，请再三看看自己小兄弟的尺寸究竟能否与英伦海峡匹配，否则恐怕会落得一个吃不消的下场。book18.org
5、眼神最诱惑book18.org
眼神接触是自信的表现，尤其再到性，含羞答答恐怕派不上用场。如果她热爱捉住你的小兄弟睡觉的话，这绝对是一个好消息──她愿意作出任何新尝试，所以不要放弃机会跟她玩技巧。book18.org
6、嘴部运动要频密book18.org
请找寻热爱嘴部运动的女人(烟不离手、时常饮水、咬指甲、嗜吃如命)来作接吻对手，她们一般都在这方面技术高超，事关她们练习无间兼喜欢刺激嘴部。要是你独爱纯情的女人，恐防只能如啄木般无瘾。book18.org
7、大腿要有劲book18.org
大腿结实有劲表示她精力旺盛，她不只是会叫你把灯亮着的大胆女人，而且她在灯光下的表现一般都不会令你失望。book18.org
8、衣着要时髦book18.org
请小心，如果她的别号叫“黑衣人”，当宽衣解带后，她过多的除了是肥肉外，更有可能是一眶眼泪。相反，衣着时髦的女人则表示愿意在床上下苦功。book18.org
44、古人从女子面相识性器book18.org
●从女子面相识性器book18.org
女子嘴小指短者阴道浅，男子嘴大指长者阴茎长，女子嘴大唇厚者阴唇亦厚而大。book18.org
反之为樱桃小口者，其阴道必浅，反之眼堂深者，其阴道必深，眼眶大而突出者，阴道浅，眼眶凹而小者，其阴道深，眼睛愈近视者，嘴宽阔者，阴户大而阴道小，眉毛少而眼小者，阴道毛少而阴道浅。book18.org
女子眼大，而春水盈盈者，阴户小而内部大，精水汪汪，阳具细小者进入其中，不着边际，若配以阳具大者，出入润滑自由，可直采花心，极富欢趣。女子嘴唇较长者，其阴唇与内部大小相同，而阴道深，配合阳具细长者交合，可使乐趣横生。book18.org
女子两颊有窝者，阴户小而阴道紧窄，交欢时阴口闪动不已，可至快感高潮，令人销魂。book18.org
嘴唇挠出者，阴户可大可小，不浅不深，阴茎直入阴道时，阴户时张时合，快感异常，但不多见。book18.org
女子有阴户小而阴道紧狭暖浅，精水盈盈者，阳具入内，如婴儿吸乳，摩擦力强易达快感最高峰，是为上乘，但不可多得。book18.org
女子额骨高而眉毛深者，阴户小而阴道窄，玉茎入内，吸动快感，令人欲仙欲死。book18.org
女子口小而额部狭者，阴户小而阴道亦小，具深远曲折，阳具短小者，难达到女子的满意乐趣，配合细长阳具，男女均可快绝。book18.org
女子额部阔而鼻准短塌者，阴户外部凹平，大而阴道亦大，但阴道浅，玉茎纳入，易搔痒处，亦特有美妙。book18.org
女子蠢不御，身体瘦弱不御（即不与她交合），经常从高就下不御，男声气高不御，胫股生毛不御，嫉妒不御，阴冷不御，不快善不御，食过饱不御，年过四十不御，心腹不调不御，逆毛不御，身常冷不御，腋臭，生淫水不御。book18.org
45、关于女人外遇九个问题book18.org
1、外遇对女人来说也存在，为什么？说明社会已很宽容。假如倒回去三十年，现在的女人个个都可能被批斗，甚至被弄去劳改。女人越来越重视人生的感觉，对不满意的婚姻，她们会反抗。外遇是女人反抗的一种方式。book18.org
2、女人外遇的原因是否与男人相同？book18.org
男女外遇的原因不一样，有外遇的男人通常不缺少爱，男人外遇多半是因为性。女人外遇的主要原因是因为她们缺少爱，甚至主要觉得缺少精神，有一种急需支撑的感觉。所以女人外遇不是为了性爱，而是为了情爱。性爱是女人作为回报的鼓励吧。book18.org
3、女人什么情况下可能萌生外遇之意？book18.org
作为女人对婚姻有三种需要：物质需要、精神需要、生理需要。三种需要缺一不可，如果缺一，女人就可能有外遇。呵呵，可见女人实际上对婚姻的要求挺高哟，男人呢？三种需要缺个一两种还是可能的，即便一种也不缺，男人会老实吗？呵呵。book18.org
4、很有趣的是：经常听说平平淡淡才是真，但慧茹发现许多平淡家庭的女人最易有外遇，怎样回这样呢？book18.org
“平淡是真”是指饱经风霜后的一种境界，如果扯它来作遮盖平庸的羞布，是悲哀，是遮盖不住的。女人是情感见长，长期在平庸环境中会有窒息感，当她们难以忍受时，就会为自己开个小窗--外遇。book18.org
5、女人会不会在外遇中变得淫荡？外遇是一种什么样的体验？book18.org
呵呵，据观察：女人不大可能在外遇中变得淫荡，因女人会将外遇视为她的第二次恋爱。女人一般只钟情于一个人，有时女人会在外遇中受很多折磨，有时会无比愉悦，有时却充满苦水。这就是体验哟。book18.org
6、女人外遇要冒挺大的风险，既然如此为何还有那么多人去尝试？book18.org
生活的奥秘就在于此，人喜欢风险的刺激。外遇风险具有强烈的吸引力，人受到吸引会变成扑火的飞蛾。这种吸引就是爱，而爱在外遇中占的比例很高。book18.org
7、不少男人对传播女人外遇津津乐道，这是什么心态？book18.org
这类人很悲哀，他们有比外遇女人更多的外遇渴求，但却只敢在传播别人外遇的过程中意淫自己，并从中获得快感。book18.org
8、如果丈夫怀疑女人有外遇，但没有证据，女人应不应该主动承认？book18.org
缺乏自信的男人容易怀疑妻子有外遇。当然，不排除真的有。女人外遇千万不要轻易说出来，这不是坦率，而是轻率。男人如果能够从内心、真心、本质上原谅你的话，慧茹手板心煎鱼给你吃，呵呵。book18.org
9、女人外遇一无是处吗？book18.org
实际上家庭是否稳定，本质上不由外遇决定。不稳定的家庭没有外遇也会解体；有外遇的家庭说明已不稳定。假如将外遇放进历史长河中去审视，会发现女人外遇的确对人类婚姻质量的提高有促进作用。呵呵，至少理论上如此。book18.org
46、缓慢插入可以激发女人的野性book18.org
女人在大多数情况下,喜欢先温存一番，然后再慢慢进入狂野的状态。这是女人享受性爱的方式。如果男人愿意在这上面花点心思，并且开始注重前戏，女人就会迷恋上性爱。book18.org
除非在性欲非常强烈的情况下，否则女人更喜欢男人以调情的方式抚摸。女人不喜欢自己的敏感部位得到直接的刺激，这一点与男人有所不同。她们希望男人逐渐被感觉引导到自己渴望被抚摸的部位。book18.org
女人需要放松book18.org
女人需要先放松下来，然后才能慢慢进入性爱的角色。对于这一点，男人一般很难理解。这是因为在这方面的感觉上，女人和男人大相径庭。有时男人只有在达到性高潮后，才会放松下来。而大多数女人在尽情享受性爱之前，需要先放松下来。book18.org
在关于性爱的书中，通常会找到这样一条建议：女人在性爱之前可以先调暗灯光，进行一个长时间的、温暖的泡泡浴。在我意识到男女之间的差异前，几乎无法理解这一点。如果我洗了一个长时间的、温暖的澡，可能就会睡着了。但是现在，我明白女人是在通过这种方式来放松自己。book18.org
节奏缓慢的男人book18.org
当我同女人探讨她们最想从男人那里得到什么的时候，她们不只一次地告诉我，希望自己的爱人可以放慢手的速度。缓慢的爱抚可以增加女人性的快乐。book18.org
男人则不同。直接抚摸会带给他巨大的快感。很多女人并没有意识到这一点，而男人也因为等待了很长时间，却没有得到刺激而变得沮丧。book18.org
男人需要练习减缓节奏。当男人学会有意识地给女人带来美妙的刺激时，习惯将演化为一种本能。男人需要记住，想增加女人的快感，就需要推迟直接的刺激。这将花费更长的时间，有时即使花了很长时间似乎也没有任何进展，但最终的效果是女人的快感会更加强烈。book18.org
为她花费更多的时间book18.org
当女人希望男人以另一种方式抚摸自己时，她不用默默地忍受男人所做的一切无用功，她完全可以引导男人按照自己希望的方式进行爱抚。在这样的情况下，男人可以抓个枕头过来，仔细观察，认真学习。book18.org
男人怎样才能在性爱中给女人更长时间的温存呢一个非常有效的做法就是计时。这听上去一点也不浪漫，但是它却非常有效。我建议男人在床头放一块表。这样他在性爱中可以不时地抬头瞥一眼时间。book18.org
有一个有趣的现象，男人的性欲激起时，他们对时间判断的误差极大，仿佛与女人处在不同的时区。男人感觉上似乎已经持续爱抚了十到十五分钟，实际上仅仅过了一两分钟而已。book18.org
如果真正爱抚了十到十五分钟，男人就可以开始给女人真正需要的刺激了。那时候女人已经被充分调动起来，也就更容易完全接受男人。book18.org
有技巧的女人和男人book18.org
有技巧的女人总是直接刺激男人最敏感、最能唤起性欲的部位;有技巧的男人则首先刺激女人最不敏感、最不能唤起情欲的部位。有技巧的男人首先刺激女人最不敏感、最不容易唤起情欲的部位。有技巧的女人首先刺激男人最敏感的部位。掌握了挑起女人性欲的艺术，男人对激发伴侣的兴奋与快乐就会充满信心。而这种信心本身就足以让女人兴奋。book18.org
47、婚后手淫一定有害健康吗？book18.org
手淫是人们用手或外物刺激动情区而获得性快感的一种行为。一般人认为，未婚者在性要求得不到满足的情况下往往会手淫，而已婚者完全可以通过夫妻生活来满足性的需要，似乎手淫是多余的了。其实某些已婚者，仍把手淫作为他们的性行方式之一。book18.org
著名性学权威人士通过调查研究指出，婚后屡屡手淫的女子要比男子为多，而偶一为之的，则男子比女子要多得多。中国两万例“性文明”调查报告提示：有手淫行为的城乡夫妻占15.9％，其中经常手淫的占7.8％，偶尔手淫的占91.3％。同时，在已婚手淫问题上，男子和女子是有差别的。在城市里有手淫行为的男性已婚者的比率要大大超过女性已婚者；在农村，女性手淫的比率略高于男性。已婚男子手淫，大部分是因为出差、旅行、打工在外，或受色情刺激等；而已婚女子手淫，则大部分是床第生活不满意，另外，配偶患病，夫妻分居，也是婚后手淫的重要原因。book18.org
毋庸置疑，手淫在男女共同开发性感方面扮演着重要角色。婚后能顺应异性的爱的技巧，都是由手淫开始培养起来的。性前嬉有着浓烈的手淫色彩，通过性刺激，以唤起性兴奋。有的夫妻在性交过程中，加进手淫技巧，以达到性高潮，获得高质量的性生活。有时候，手淫会比性交所得的快感更好，尤其是女性手淫，往往可获得多次性的高潮。男性手淫，可以自己调整刺激程度，可以无限扩展想象力，而女性性器与阴茎的结合，却不如手淫那么操作自在。因此，在性欲望强烈、迫不得已之下，产生的手淫乃是正常的性行为，只要适度，对身体不会有伤害。book18.org
但是，手淫也有它的负面效应，请不要把手淫而得的性感，当成真正的性感。由性交所得的性感是起于全身的，相对来说，由手淫所得的性感，只不过是局部而已。太过于激烈的手淫，或者屡屡为之，而陷于纵欲的泥坑时，势必会带来弊端，给婚后生活笼罩阴影。如，男子会在性交时不射精；女子因外阴部性敏感降低，而使性反应阈值提高，正常性交时，造成性高潮缺失。book18.org
按中医理论来说，夫妻间和谐的性生活，才能真正达到阴阳调和，愉悦身心。而手淫是无法阴阳调和的，与男女交合相比，手淫毕竟是个欠缺，不完美的。它只是婚后特殊情况下的一种补充手段，不应取代性交。不过，婚后手淫是否属正常性行为，应科学地认识和正确地对待，不能一概而论。book18.org
48、激情体验女人的3大欲火book18.org
性是生活的一部分，也是与伴侣维系感情的桥梁，如果在性生活方面和伴侣有夹不来的情况，便会影响生活和感情，因此，女人应该了解自己对床事的反应，然后找个适合的伴侣，或要求伴侣作出配合，才可以令双方拥有幸福美满的性生活。book18.org
虽然性需求会因应对手、环境和心情而有所不同，但根据欧美一些医生的性学研究指出，每个女人对性的基本需求大致也可分为三种类型，而每一种性欲，都有对应的方法，去令到双方的性生活更加完美。book18.org
内敛型 释放情欲book18.org
可以说大部分女性都属于这类型，她们的性欲较为内敛，对性理智而清晰，性欲不爆发时可以十分平静，但只要遇上适当的对象，配合时机和良好的气氛，其性欲就会释放出来，而且一爆发就十分激烈，在享受鱼水之欢时会尽情投入，但又不会随便滥交。book18.org
拥有这些性欲特质，正是男人所渴求的“入得厨房，出得厅堂，上得大床”的完美女人，是贤妻与荡妇的结合，所以基本上没甚么需要改善的地方，唯一要注意的是，有时候别让理性太过控制情欲，否则会错过很多享受性爱的乐趣。book18.org
放荡型 克制欲火book18.org
假如你是那种视一夜情如家常便饭，动不动就想做爱的话，那么你大有可能就是这类型。这种女人有极丰富的性幻想，而且非常强烈，只要让她见到男人健壮的身躯，便会联想到他的床上功夫去。放荡型的女人也特别容易有生理反应，性欲旺盛，严重者更会去到无性不欢的地步。如果你不想再被性欲支配身体，便要尽力克制自己的性欲，例如，当发觉自己有生理反应时，可走去看看书或做做运动，但求将注意力转移到其它地方，或者冲个冻水浴也是平息欲火的好方法。book18.org
知足型 提升性趣book18.org
这类型的女人对性很容易满足，从来不会刻意追求快感和高潮，所以很多此类型的女人根本不知道何谓高潮。她们虽然还未至于去到不需要性爱的地步，但由于性欲不旺盛，有时会觉得可有可无，长此下去恐怕最终会失去对性爱的兴趣，所以趁现在仍有机会改善，便应想想法子改善。book18.org
知足型的女人虽然不习惯对伴侣有要求，但间中也应尝试叫伴侣协助你找出自己的敏感地带，让他为你加强性刺激，提升快感，好让你的性欲可以来得更猛烈，使你学懂投入和享受性爱的滋味。book18.org
49、教大家如何促进性高潮book18.org
在男女交合过程中，高潮期是最短暂的时期，但它却使在兴奋期和发展期形成的高度的肌肉紧张，通过不随意的肌肉痉挛而得以释放，使异性双方都得到了性欲的发泄和满足。也可以说，性高潮的体验，使交合的最终欲望和追求得到实现。随着性高潮的逼近，呼吸加快，快时可达到平时呼吸的一倍以上，心率和血压升高，可比平时高出13；性红晕扩展，皮肤颜色加深，全身的肌肉发生随意和不随意的收缩，其中还包括手足的痉挛，有时还伴有轻度的意识模糊。男女的快感时间从几秒到15秒，有些女人的快感可达到30秒。快感是性冲动感觉的顶点，是整个身体巨大的、正面的应激反应。book18.org
在性满足的最强烈的时刻，性欲的冲动非常大，有的人出现了短期的昏晕，女性的阴道壁、子宫和盆底收缩。男女双方往往用热烈的絮语，或轻微的呻吟来表达快感的喜悦。此刻，男性的肌肉挛缩是人输尿管和前列腺开口汇合处开始的，输尿管和尿道的肌肉发生波浪式的收缩，产生压力，排出了精液，引起射精。快感受的反应通常是从射精前的几秒钟开始的，射精期间便达到了顶点，射精之后开始衰减。此刻，快乐和满足的感觉一般都集中在生殖器上，男人的快感表达比女人的明显，这种情况发生在第一次射精博动前的2--4秒，可博动2--10次，间隔时间为一秒左右，博动的次数和紧张度，取决于此之前男人的冲动延续时间。随着射精数量的逐渐减少，博动也越来越弱，同时，快乐和满足的感觉也逐渐消退。这种博动式的射精，可使女方的快感体验达到更充充的程度。如果不射精，女方虽然也会出现快感，但快感的体验程度却要差得多。book18.org
男子的射精博动是反射式的，因而是无法控制的，许多男子在第一次射精博动之后即停止抽插，同时把阴茎深深地留在阴道中直至软缩。此刻女性的要求则恰恰相反，她愿意将这种磨擦继续下去。这种不协调是由女人的快感时间长而决定的，因此，女性愿意延长性交的快乐是自然的。男子在性交期间的性高潮快感，通常的情况下，只能有一次，只有为数不多的健康青年男子能够连续不断地进行多次。为了实现重复性交，男性应当休息15--60分钟以上，以恢复自己的精力。有时第二次性交的快感时间往往比较长，因为第二次重复性交期间男子的性欲水平要低于第一次，对中年老男子来说，只有经过几个小时，甚至数天之后才能再次性交。book18.org
女人的快感也同男人一样，具有波浪性，这种波浪通常为5--12次左右，间隔时间为1秒左右，在出现性高潮的同时，或出现性高潮前不久，阴道会出现大量的分泌物，一些男子把这种分泌物的出现，误认为是性高潮的到来，于是便停止抽动磨擦，其实这是错误的，这时刻，女性希望的是频繁的高速度和强劲的抽动磨擦。最主要的是，女性能够学会收缩阴道的肌肉，这是艺术操作规程，操作得好，会使阴道的肌肉频频收缩，犹如手指在攥紧或松开一般，使男女双方都产生一种别有趣味的快感。能否掌握这种艺术，完全取决于女性的创造和学习。大多数女性没有想到收缩阴道肌肉，因此也不会收缩，所以，往往使交合活动处于呆板的老一套刻板的模式，以致索然无味。女性应学习收缩阴道肌肉这种技巧。女性阴道肌肉的收缩开始于阴道的下部，接着子宫便发生节律性的收缩，从子宫底一直到子宫颈。性高潮的心理反应和感受特征，是很难精确地描述的，不仅是因为这种感受十分复杂微妙，而且因人而异，即使是同一个，也会由于时间、地点、环境的不同而有很大差别。女方的性高潮特征是：女性突然放松身体的紧张，这是性高潮发生的标志；接着，如果交合的双方是同步而协调地进入性高潮，那么便是男的开始射精，射精的博动和精液刺激阴道粘膜和子宫颈的高度敏感部位的同时，随之而来的便是性快感的高峰。女性的性高潮的快感先由阴蒂开始，然后向整个下腹部（阴部）放射，同时也会有瞬间的眩晕感觉，甚至有的女性由于性快感的强烈，偶尔会真的产生昏厥，不过，许多女性介绍，这是一种很难描述的幸福感，仿佛在这种昏厥在死去才是真正的幸福。性高潮来临片刻之后，一种温暖的浪潮便由阴部流向全身，最后感到阴部肌肉痉挛和抽搐。有人研究女性的性高潮后描述说，女性高潮的主观感受开端，大多伴随着一种瞬间悬吊而飘然入世的情感，接着便感到阴蒂部位滋生起一股强烈的暖流的波峰，渐渐地通过骨盆曼延全身。当一股暖流从骨盆扩散到身体的其他部位时，性欲的高潮以骨盆的悸动为特征抵达高峰。book18.org
阴茎对阴道的刺激，阴道对阴茎的刺激，是相互作用的，阴茎在阴道内的快速抽插，一方面使女性产生高潮预感，此刻，对周围环境的意识程度明显下降，并会清楚地感觉至射精时有大量精液从阴茎中射出，有时会明显感到射精时尿道肌肉痉缩的快感，和心理上的舒适和满足感，最后的排泄精液的快感。在这个阶段，性欲放泄的快感，是由交和的和谐产生的，并得以增强的。诗人写诗描绘情高潮的情景：book18.org
好似基督二次降世，令人欣喜若狂book18.org
又似插上五十双翅膀，在天际翱翔book18.org
欢腾的肉体啊！你喜悦，你疯狂book18.org
时而低低细语，时而欢呼至天亮book18.org
欢愉达到顶点book18.org
又达到无言的沉寂。。。。。book18.org
在性高潮出现后，应该尽情地享受性爱的喜悦，不应该压抑和克制，即使在环境并不总是允许人们表达这个喜悦，也应适当地表达出来，如低低的呻吟声，越是叫唤出来，越能增强其快感受的强度，如不敢叫出声来，强制自己硬憋在心理，会大大降低性快感的强度，甚至有不舒适的感觉。表达快感的叫床声，实际上是天性给予人们的性爱所带来的自然而然的欢乐，是不应压抑的。女性的性欲高潮的出现。可在一次性交过程中体验到1---3次，或更多次的快感享受。然而，能够给人以快乐和满足的，却是头一次的快感，女人的这个特点男性应该掌握，适当地行动，以避免双方的不满足。应注意：当清晨没有和她耳鬓 磨的时候夜色是美好的女人是迷人的然而在这样的夜晚也并不是所有的人都能平和、安适地过关上床的时候似漆如胶起床的时候怒目而视。性高潮的出现，是双方同时获得快感的艺术，不过，没有快感，也能达到性的和谐和相互的满足，这跟上面的介绍的知识并不相矛盾。因为年龄、健康状况、生活习惯等因素的影响，男人和女人可出现既没有同时快感。也没有不同时的快感受的情况，但是相爱的两个人紧紧地拥抱在一起进行交和的本身，仅就阴茎插进阴道的接触，就会给人一种莫明其妙的美的感受。book18.org
即使是没有快感的高潮出现，也会给人带来快乐。年轻的身体健康的夫妇，即使是熟练地掌握了性爱的艺术，也未必每次都会获得性爱的高潮。book18.org
因此，双方应相互宽容，相互关心体贴才好。book18.org
50、教大家一个立竿见影绝对全面提高性能力的方法book18.org
这是本人的实际经验 。大家都知道药物只是暂时提高你的能力，体育锻炼才是长久有效的增强命根子的方法，但一般的体育运动大家可能都没时间，也未必立即见效，但其中有种运动，呵呵，就是负重深蹲，效果我保证3天就让你惊喜，原因：book18.org
深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，由此从根本上提高性生活的能力。book18.org
睾丸素的功能1．促进并维持男性副性器官几副性征的发育，维持正常性欲；2.对代谢的作用主要是促进蛋白质合成和促进骨骼中钙和磷的沉积，促进肌肉和骨骼生长、发育；3.促进精子的生成。book18.org
就我自己的体会，负重深蹲锻炼几天以后，你就能感觉到两腿走路特别有劲，吃饭也吃的香。性生活上，性欲很旺盛，鸡巴说翘就翘起来，而且感觉硬度很足，射精也是澎湃有力！ 各位兄弟就自己体会吧，book18.org
负重深蹲的做法和要领：其实很简单，就是肩膀上抗一重物，随便什么都可以，然后背挺直，双脚分开一点，重复蹲下起来的动作就可以了。其实就是健身房里蹲杠铃的动作。数量上看自己的身体状况，一般来说即使不负重，重复蹲下起来的动作，做多了一样有效果。不过可不是像上厕所一样蹲着不动啊，呵呵，一定要重复蹲下起来的动作。book18.org
这是权威健身杂志上的资料：“负重深蹲”也叫“负重全蹲”，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。此外，“负重深蹲”对心肺功能、神经调节及激素分泌等一系列生理生化反应都有积极的影响，所以练“负重深蹲”是职业选手及业余健美爱好者的必修课。book18.org
1． 深蹲是提高腿部力量的最好动作。而腿部力量对于全身力量来说是最重要的，潜力也是最大的。力量举、举重、壮汉、投掷，这些力量项目靠的主要是腿力。腿力潜力大。book18.org
2． 深蹲还能很好地促进全身力量。要知道，腿力+臀力+腰力，这可是全身力量的大部分了。此外，由于深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，对上肢力量也有良好作用。book18.org
3． 发达腿部肌肉的首选。腿部占全身长度的一半以上。没有发达的腿部，无论如何不能叫健美，顶多只能叫半截子健美。book18.org
4． 促进全身肌肉生长。职业健美运动员无一例外地都很重视深蹲。因为深蹲能最大限度地促进睾丸激素分泌，而旺盛的睾丸激素能促进全身肌肉的生长。book18.org
5． 重竞技项目运动员都很重视深蹲!深蹲能大幅度提高弹跳力。前跳远世界冠军比蒙，可是用308公斤练习半蹲哦。book18.org
6． 提高心脏机能。下蹲强心。经常练习深蹲，能使心脏更加强健。book18.org
7． 延缓衰老。人老腿先老，常练深蹲，能显著降低衰老速度。比如大名鼎鼎的深蹲博士，46时还能深蹲1014磅。现在他60多岁了，仍然像年轻人一样强壮健康。book18.org
8． 提高性能力。这还是促进睾丸素分泌的作用，免费的伟哥。book18.org